Ukrwienie członka ma ogromny wpływ na możliwości seksualne mężczyzny. I choć wiele osób ma z tym problemy, istnieją domowe sposoby, dzięki którym w stosunkowo krótkim czasie możliwe będzie zwalczenie wszelkich trudności. Sprawdź, które z metod są najskuteczniejsze i dlaczego ukrwienie członka ma tak duże znaczenie.
Przyczyny słabego ukrwienia członka
Badania dotyczące problemów z osiągnięciem erekcji wykazują, że są one spowodowane między innymi słabym ukrwieniem członka, które może mieć różne przyczyny. Do tych najbardziej powszechnych zaliczamy:
- nieprawidłowe funkcjonowanie naczyń, nerwów albo układu hormonalnego;
- różnego rodzaju choroby, przede wszystkim serca i naczyń (w tym miażdżyca);
- nieodpowiednią budowę anatomiczną;
- przyjmowanie niektórych leków;
- niewłaściwe odżywianie albo spożywanie nadmiernej ilości alkoholu lub narkotyków;
- siedzący tryb życia i mało aktywności fizycznej.
Dlaczego odpowiednie ukrwienie członka jest tak istotne? Stan podniecenia seksualnego powstaje w mózgu (na skutek bodźców wizualnych lub dotyku). W ośrodkowym układzie nerwowym pojawiają się impulsy, które prowadzą do rozkurczenia mięśni gładkich w naczyniach krwionośnych. W efekcie krew napływa do ciał jamistych członka, dzięki czemu możliwe jest osiągnięcie erekcji. Co to oznacza? Penis, wypełniając się krwią, staje się większy i twardy, co pozwala na rozpoczęcie stosunku seksualnego.
W przypadku słabego ukrwienia członka, osiągnięcie pełnej albo długotrwałej erekcji nie jest możliwe, co bardzo negatywnie wpływa na życie seksualne wielu mężczyzn. Na szczęście istnieją metody, dzięki którym poradzisz sobie z tą trudnością i które pozwolą ci na ponowne czerpanie radości z życia intymnego.
Jak poprawić ukrwienie penisa domowymi sposobami?
Aby ponownie cieszyć się pełną sprawnością seksualną, w wielu przypadkach nie musisz konsultować się ze specjalistą – wystarczy bowiem poprawić ukrwienie penisa domowymi sposobami. Sprawdzonymi, bezpiecznymi i, co najważniejsze, skutecznymi. Oto kilka najważniejszy metod, dzięki którym w kilka tygodni ponownie staniesz na wysokości zadania.
Ćwiczenia poprawiające ukrwienie penisa
Najbardziej naturalnym sposobem na ukrwienie penisa są ćwiczenia, pozwalające na znaczne zwiększenie możliwości seksualnych. Muszą być przeprowadzane regularnie i w odpowiedni sposób, bo tylko wtedy przyniosą ci realne efekty. Do tych najpopularniejszych zaliczamy:
- ćwiczenia mięśni Kegla, które polegają na ich napinaniu i utrzymywaniu w takim stanie przez kilka sekund (znajdziesz je poprzez chwilowe wstrzymanie moczu – te napięte to właśnie mięśnie Kegla);
- ćwiczenie Master and Johnsons, które polega na odpowiednim ściskaniu penisa przez około 3-4 sekundy – kciuk musi być ułożony na wędzidełku, zaś pozostałe palce na rowku wokół żołędzi;
- ćwiczenie Start-Stop, a więc wstrzymywanie wytrysku w trakcie masturbacji – ćwiczenie to jest bardzo proste, ale wymaga sporej siły woli (można je wykonywać samodzielnie albo z partnerką).
Oczywiście warto również wspomnieć o tantrze, a więc słynnej jodze miłości, która nie tylko pozwoli ci na poprawienie ukrwienia penisa, ale również uczyni cię o wiele lepszym kochankiem.
Kremy poprawiające ukrwienie członka
Do jeszcze prostszych metod, poprawiających ukrwienie członka, zaliczamy odpowiednie kremy – dostępne bez recepty, które łatwo zamówisz przez Internet. W czym tkwi ich skuteczność? Przede wszystkim w odpowiednio wyselekcjonowanych, w pełni naturalnych składnikach, dzięki którym możliwe jest poprawienie mikrokrążenia krwi w penisie oraz elastyczności tkanek. Co to da? Regularnie stosowany preparat sprawi, że do twojego członka będzie napływało więcej krwi, a uzyskanie silnej erekcji stanie się o wiele łatwiejsze.
Który krem na ukrwienie członka warto polecić? Jednym z najlepszych jest Expansil, który cieszy się bardzo pozytywnymi opiniami wśród konsumentów. W jego składzie znajdują się oleje z nasion dzikiej róży i mięty pieprzowej, sok z liści aloesu, ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego czy macerat z arniki górskiej. Dzięki temu skutecznie poprawia krążenie krwi i w kilka tygodni przyczynia się do tego, że erekcja jest silniejsza i dłuższa.
Tabletki poprawiające ukrwienie członka
A tam, gdzie kremy, muszą być również tabletki, które uznawane są za jedne z najlepszych sposobów na poprawienie ukrwienia członka. Z czego to wynika? Przede wszystkim z tego, że działają od wewnątrz, usprawniając krążenie krwi, a także wspierając proces spermatogenezy. Dzięki temu nie tylko pomogą ci w odzyskaniu silnej erekcji, ale również wpłyną pozytywnie na jakość oraz ilość nasienia.
Które z tabletek poprawiających ukrwienie członka warto polecić? Do tych najbardziej wyróżniających się należą z pewnością kapsułki Semaxin, stworzone w oparciu o 12 wyselekcjonowanych składników, których skuteczność została potwierdzona klinicznie. Są to tabletki, które nie tylko wpłyną pozytywnie na ukrwienie twojego penisa, ale także pomogą zwalczyć stres oksydacyjny i wspomogą płodność. Cieszą się bardzo dobrymi opiniami wśród konsumentów i dostępne są bez recepty.
Niezawodnym sposobem na erekcję są także tabletki Eron Plus, czyli jeden z najpopularniejszych środków tego typu. Zawierają między innymi L-argininę, korzeń maca, buzdyganek naziemny, koreański żeń-szeń i kozieradkę pospolitą, a więc składniki dobrze znane i pozytywnie wpływające na sprawność seksualną. Produkt wspomoże cię w walce z zaburzeniami erekcji i będzie dla ciebie w stu procentach bezpieczny.
Warto dodać, że wpływ na sprawność seksualną ma nie tylko ukrwienie penisa, ale również odpowiedni poziom testosteronu. W jego przywróceniu pomogą ci inne tabletki, a więc Testolan. To booster testosteronu oparty na naturalnych składnikach, który nie tylko podniesie twoje libido, ale również wyzwoli w tobie dodatkowe pokłady energii do ćwiczeń i przyspieszy budowę mięśni.
Znaczenie zdrowego stylu życia: dieta, aktywność fizyczna, regularny rytm dobowy
Wszystkie powyższe metody nie będą jednak wystarczająco skuteczne bez odpowiedniego stylu życia, który ma ogromny wpływ na możliwości seksualne. Przede wszystkim mowa tutaj o dwóch kwestiach – diecie zwiększającej potencję oraz aktywności fizycznej.
Na ukrwienie penisa i możliwości seksualne negatywny wpływ ma także siedzący tryb życia, pozbawiony choćby odrobiny aktywności fizycznej. Powoduje obniżenie twoich sił witalnych, a także zaburza gospodarkę hormonalną. W zdrowym ciele, zdrowy duch – to powiedzenie powszechnie znane i jak najbardziej prawdziwe. Dlatego chcąc spełnić oczekiwania partnerki, zmień swoje życie na bardziej aktywne.
Na sam koniec warto wspomnieć również o rytmie dobowym. Każdy z nas posiada swój własny wewnętrzny zegar biologiczny, do którego warto się dostosować. Przede wszystkim zadbaj o odpowiednią długość i jakość snu, ponieważ mężczyzna wyspany, to mężczyzna efektywny. Nie tylko w pracy, ale również w sypialni. Pamiętaj również o tym, aby nie przemęczać się nadmiernie i znaleźć w ciągu dnia choćby chwilę na odpoczynek. Nie tylko będzie to sprzyjać funkcjonowaniu twojego organizmu i poprawi możliwości seksualne, ale też pomoże w ograniczeniu stresu, który wpływa negatywnie na życie intymne.
