Zioła na płodność. Które faktycznie warto stosować?

Zioła na płodność powinny znać wszystkie pary, które starają się o potomstwo. Stanowią one naturalną, sprawdzoną i w pełni bezpieczną dla zdrowia formę wsparcia, która uzupełni terapię zaleconą przez lekarza i zwiększy szansę na zajście w ciążę. Wśród powszechnie dostępnych ziół znajdują się takie, które mają pozytywny wpływ na stan zdrowia matki i ojca, a także doskonale działają na ich układy rozrodcze.

Problemy z płodnością dotykają niemal 20% par w Polsce, wywołując uczucia smutku i dyskomfortu, które przekładają się na codzienne relacje w związku. Mogą wynikać z zaburzeń hormonalnych, niewłaściwej diety czy niezdrowego trybu życia, którego stałą częścią są alkohol i papierosy. Ich wyeliminowanie jest możliwe dzięki zmianie codziennych nawyków, a także odpowiedniemu leczeniu, w którym wsparcie dadzą ci zioła na płodność. Dlaczego są skuteczne i które z nich warto włączyć do codziennej diety? Sprawdźmy!

Spis treści pokaż

Zioła podnoszące płodność u kobiet i mężczyzn – czy to skuteczne rozwiązanie?

Nie od dziś wiadomo, jak istotny wpływ na zdrowie człowieka ma to, co spożywa on każdego dnia. Niewłaściwa dieta może doprowadzić do licznych problemów, w tym złego samopoczucia, rozmaitych dolegliwości, a także… obniżenia płodności. To, co jedzą mężczyzna i kobieta, ma wpływ na pracę układu rozrodczego, jakość nasienia u przyszłego taty oraz śluzu u przyszłej mamy.

Wynika to przede wszystkim z ogromnego znaczenia witamin i minerałów, jakie dostarczane są do organizmu – to właśnie one mogą mieć wpływ na skuteczniejsze leczenie problemów z płodnością. A jakie jest ich najlepsze źródło? Oczywiście różnego rodzaju zioła, które są dostępne dla każdego i które polecają również specjaliści. Szczególnie warto korzystać z tych zawierających dużo witaminy A, E i B, cynku, żelaza oraz kwasu foliowego – to właśnie one najbardziej zwiększają szanse na zajście w ciążę.

Oczywiście musisz pamiętać, że choć zioła na płodność mogą być skuteczne, należy traktować je wyłącznie jako uzupełnienie leczenia, które zaleci specjalista. Jeżeli więc masz problem z zajściem w ciążę, udaj się do lekarza, a polecane niżej rośliny i składniki diety wykorzystaj jako formę wsparcia dla profesjonalnej terapii.

Zioła na płodność – które warto stosować?

Naturalnych rozwiązań, które pomogą ci zajść w ciążę, jest bardzo wiele, a my wybraliśmy te najskuteczniejsze. Stanowią one źródło witamin, minerałów i przydatnych substancji, które nie tylko pomogą ci w spełnieniu marzenia o dziecku, ale również umożliwią zwalczenie rozmaitych dolegliwości i zyskanie lepszego samopoczucia na co dzień. Jakie zioła warto włączyć do swojej diety na płodność?

Wiesiołek

Olej z tej rośliny zalecany jest kobietom, ponieważ zwiększa ilość płodowego śluzu szyjkowego, który jest niezbędny, by plemniki mogły przetrwać w kwaśnym środowisku pochwy. To jednak nie wszystko – wiesiołek jest odpowiedzialny za łagodzenie stanów zapalnych narządów rozrodczych, które również mogą przyczyniać się do obniżenia płodności.

Olej z tego zioła jest powszechnie dostępny i stosuje się go od pierwszego dnia krwawienia do momentu owulacji. Potem należy odstawić go do czasu kolejnej miesiączki. Efekt może przynieść już 2-miesięczna kuracja.

Korzeń maca

Tym razem propozycja dla mężczyzn – korzeń maca jest od dawna używany w Peru jako afrodyzjak, a jego właściwości znają również Europejczycy. Okazuje się, że zwiększa on popęd płciowy i wzmacnia erekcję.

To jednak nie wszystko. Roślina ma również wpływ na poprawę płodności u mężczyzn, co wynika z tego, że zwiększa objętość nasienia, a także ruchliwość plemników. Jest też bogatym źródłem wartościowych składników, takich jak witamina C, B2, B3, B6, potas, żelazo i magnez, stanowiąc doskonałe wsparcie wielu procesów w ludzkim organizmie.

Warto dodać, że korzeń maca może być również korzystny dla kobiet – przede wszystkim dlatego, że przyczynia się do zwiększenia produkcji estrogenów i zmniejsza objawy menopauzy, obniżając dyskomfort związany ze zmianami hormonalnymi.

Pokrzywa zwyczajna

Jest jednym z najważniejszych ziół na poprawę płodności i poleca się ją kobietom – przede wszystkim dlatego, że zawiera mnóstwo witamin, flawonoidy, beta-karoten oraz prolaktynę UDA. Dzięki temu odżywia błonę śluzową macicy, działa przeciwkrwotocznie i chroni przed infekcjami wirusowymi.

Jej regularne spożywanie – np. w formie jednoskładnikowego naparu – pozwoli ci uniknąć ryzyka stanów zapalnych dróg moczowych, a także usprawnić pracę nerek. Wszystko to będzie miało pozytywny wpływ na twoje starania o dziecko!

Pluskwica groniasta

Chcąc wybrać odpowiednie zioła na płodność dla kobiet warto sięgnąć po pluskwicę groniastą, która ma pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną. Jej regularne zażywanie pozwala na mobilizację jajników do zwiększenia produkcji estrogenów, które pełnią bardzo ważną rolę – również w zakresie ciąży.

Dzięgiel

Nazywany jest damskim żeń-szeniem i ma pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną kobiet. Pomaga w regulowaniu miesiączek oraz łagodzi bóle menstruacyjne, jak również objawy menopauzy.

Niepokalanek mnisi

Do ziół bardzo istotnych dla zdrowia każdej kobiety zalicza się również niepokalanek mnisi, który ma pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną. Przede wszystkim normalizuje on poziom progesteronu, którego niedobór jest bardzo częstą przyczyną niepłodności. Dzięki niemu możliwe jest skuteczne zapobieganie cystom na jajnikach i zachowanie odpowiedniej długości fazy lutealnej. Wszystko to prowadzi do zwiększenia szans na zajście w ciążę.

Co więcej, niepokalanek mnisi pomaga tym kobietom, które mają problem z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi albo doświadczają ich całkowitego braku.

Żeń-szeń

Żeń-szeń to roślina szczególnie popularna w Azji, gdzie często korzystają z niej mężczyźni pragnący poradzić sobie z problemami z erekcją. Jak się okazuje, również zastosowanie tego zioła na płodność dla mężczyzn może okazać się znakomitym pomysłem – wynika to z faktu, że zawiera ono ponad 200 substancji aktywnych, w tym również takich, które podnoszą poziom testosteronu.

Regularne zażywanie żeń-szenia pozwoli podnieść libido, a co najważniejsze – poprawić jakość męskiego nasienia. Dzięki niemu plemniki będą zdrowsze, a ich ruchliwość zostanie znacznie zwiększona.

Sida Cordifolia

Ta pochodząca z Ameryki Środkowej roślina ma bardzo wiele prozdrowotnych właściwości, podwyższając poziom erytrocytów we krwi, chroniąc wątrobę, wzmacniając system immunologiczny czy też wykazując działanie przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne. Ma też bardzo pozytywny wpływ na podniesienie płodności u kobiet – przede wszystkim udrażniając jajowody, np. po zapaleniach.

Aletra lecznicza

Chcąc skuteczniej starać się o dziecko warto również sięgnąć po aletrę leczniczą, która pomoże przede wszystkim kobietom. W jaki sposób? Do jej właściwości zaliczamy między innymi:

wzmacnianie macicy;
usuwanie cyst z jajników;
eliminowanie zaburzeń menstruacyjnych;
łagodzenie bólów podczas miesiączek oraz objawów menopauzy.

Co więcej, aletra jest często stosowana do leczenia impotencji, więc niesie pomoc również mężczyznom mającym problemy z erekcją.

Imbir

Imbir znamy i lubimy niemal wszyscy, jednak mało kto zdaje sobie sprawę z jego właściwości – również tych związanych z płodnością. Jego stosowanie nie tylko może pomóc kobietom i mężczyznom w staraniach o dziecko, ale również będzie miało pozytywny wpływ podczas ciąży – np. zmniejszając procesy wymiotne.

Napary i mieszanki

Oczywiście to nie wszystkie zioła na owulację i poprawę płodności. Szczególnie polecane są również napary z maliny zwyczajnej oraz koniczyny czerwonej (warto łączyć oba te składniki). Taki napój będzie miał właściwości przeciwzakrzepowe i tonizujące, przyczyni się do mniejszego krwawienia podczas miesiączki, złagodzi skurcze mięśni w okolicach miednicy, a do tego wspomoże kobiety z endometriozą czy rozrostem macicy.

Warto również zwrócić uwagę na specjalne mieszanki, takie jak np. zioła ojca sroki na płodność, które zawierają składniki sprzyjające staraniom o dziecko. Sprawdzone i bezpieczne, mogą być doskonałym wsparciem w leczeniu niepłodności.

Ziołowe tabletki na płodność: tak czy nie?

Alternatywą dla wymienionych wyżej składników czy mieszanek, są tabletki, składające się z naturalnych substancji aktywnych. Dostępne powszechnie, bez recepty i w atrakcyjnych cenach, mogą być stosowane zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Stanowią alternatywę dla ziół przede wszystkim dlatego, że są wygodniejsze w stosowaniu – nie trzeba np. poddawać ich jakimkolwiek obróbkom.

Pamiętaj – jeżeli marzysz o ciąży i chcesz zwalczyć problemy z płodnością, masz do swojej dyspozycji duży wybór naturalnych składników, które warto włączyć do codziennej diety. I niezależnie od tego, w jakiej formie będziesz je spożywać, zwiększysz szansę na osiągnięcie celu.

W razie jakichkolwiek wątpliwości, związanych np. ze stosowaniem konkretnych ziół, zwróć się do swojego lekarza – pomoże on wybrać te najlepsze, a także da ci cenne wskazówki związane ze zdrową dietą, która również ma znaczenie w kontekście zajścia w ciążę.